Igranje video iger je danes ena izmed najbolj priljubljenih družabnih aktivnosti, ki pa, še posebej, če igramo prek spleta, zahteva neko mero komunikacije. Ali je to komunikacija s prijatelji, neznanci, pogovor prek aplikacije Discord o tem, kako je šel naš dan, ali pa enostavno sprotno

Odmori lahko izboljšajo učinkovitost na različnih področjih življenja, med drugim tudi med igranjem računalniških iger, pri čemer lahko z rednimi odmori izboljšamo igranje ter ohranjamo zdravje. Premor med igranjem računalniških iger pomeni, da vstanemo iz sedečega položaja in prenehamo z uporabo računalnika. Dolžino odmora lahko

Dobra drža je stanje, v katerem so mišice in skelet v dobrem ravnotežju, in sicer v takem, ki varuje podporne strukture telesa pred poškodbami in deformacijami, ki bi lahko nastopile pri delu in počitku. Dobra drža je tista, ki ne povzroča bolečin in jo lahko

Sindrom karpalnega tunela (oz. zapestnega prehoda) je utesnitev medianega živca v zapestju. Ta živec oživčuje prve tri prste in del prstanca ter male mišice na palčevi strani dlani. Mediani živec skozi zapestni kanal prehaja skupaj s tetivami, ki upogibajo prste, do njegove utesnitve pa lahko

Ogrevanje je pomembno pred vsako telesno aktivnostjo, nič drugače pa ni pri igranju iger oz. e-športov. Z dobrim ogrevanjem aktiviramo mišična vlakna, pospešimo prekrvavitev, zbistrimo svoje misli in posledično občutimo večjo sproščenost ter pripravljenost na igranje iger. Z dinamičnim ogrevanjem, ki zajema mišice in sklepe,